Én Testben – Én Lélek – A tudatos létet támogató élménytábor

Én Testben – Én Lélek – A tudatos létet támogató élménytábor

Én Testben – Én Lélek

– A tudatos létet támogató élménytábor

Kikapcsolódás – Életöröm – Ráhangolódás – Lelki gyarapodás – Tudatos mozgás és étkezés

Időpont: 2019. május 6-9.
Helyszín: Kemence, Gyöngypatakház Villa

  • Már egy ideje gondolkozol, hogy szeretnél valamit kezdeni az életeddel?
  • Vágyat érzel arra, hogy minőségi, tudatos életed legyen és elégedettséget érezz?
  • Hallottál már a tudatosságról, de mégsem tudod pontosan, hogy mi az, vagy hogy hogyan kezdj hozzá?
  • Mindig szeretted volna kipróbálni a meditációt, a jógát, szeretnél egészségtudatosan étkezni, de valami eddig visszatartott?
  • Vagy már talán már egyiket vagy másikat elkezdted, de megakadtál és jól esne további inspiráció?
  • Hiszel abban, hogy a boldogságodért tudsz tenni és szeretnél is tenni? Vágysz egy kis kényeztetésre, odafigyelésre, szeretnél a májusi napfényben kicsit átmelegedni testileg és lelkileg is?
  • Szeretnél az állandó időhiány mellett is egy egészséges, tudatos táplálkozást és felszabadult életet folytatni?

Az Én Testben – Én Lélek Élménytábor akkor neked szól! Olyan magukra adó személyeknek terveztük a tábort, akik a mai, rohanó világban is hiszik és vallják, hogy a test több a testnél, hogy a lélek hangjára is érdemes figyelni, hogy igenis van helye az érzelmeknek az értelem mellett.

A tábor téged vár, ha néha azon kapod magad, hogy egy lágyan simogató napfénynek is kirobbanó örömmel tudsz örülni, ha a mindennapi munkába járás robotja mellett vágysz a friss levegőre, a természet közelébe, egy egymást támogató, szeretetteljes társaságba, hogy elméd végre lecsendesedjen, hogy végre meglásd és meghalld saját magad.

Mitől kivételes az
Én Testben – Én Lélek tábor
és kinek szól?

Az Én Testben – Én Lélek egy olyan harmonizáló és pihentető tábor, ahol egyszerre foglalkozhatunk testünk és lelkünk kényeztetésével, hogy megélhessük azt az élményt, amit a pillanatok tudatos megélése tesz számunkra lehetővő. Azt a pillanatot, ahol a test találkozik a lélekkel, azt a pillanatot, ahol ’minden pont úgy jó, ahogy’. A táborban hangsúlyt fektetünk az elvonulásra, a csendes, meditatív állapotokra, pont úgy, ahogy a tudatos mozgásformákra, a tudatos táplálkozásra, a lélek megismerésére. A programokat tudatosan úgy terveztük, hogy a tanulás, az önismereti idő mellett legyen egyéni szabadidő is, amit mindenki az aktuális én-igényeinek megfelelően tölthet. A minőségi élményt a mindfulnessben, személyiségfejlesztésben, táplálkozásban, mozgásban és masszázsban jártas szakemberek, Ági és Eszter, biztosítják.

Az Én Testben – Én Lélek tábor azoknak szól, akik szeretnék megismerni a testi-lelki harmóniát, a belső békét és felfedezni önmagukban az örömöt, a boldogságot és beépíteni az erre szolgáló praktikákat a mindennapjaikba. Ott a helyed, ha szeretnél magadért érdemben tenni és:

  • megtanulni a jóga, a mindfulness alapjait,
  • egyszerűen és egészségesen étkezni,
  • testi-lelki harmóniát megélni és azt a mindennapokban is folytatni,
  • szeretetteljes és támogató társaságban, csodaszép környezetben kikapcsolódni
  • igénybe venni önfejlesztő coaching folyamatot és
  • élvezni a masszázs adta kényeztetést.

Milyen programokra számíthatsz?

  1. május 614 órától Érkezés és Ráhangolódás

Egy ’Köszönöm’ köszöntő csomaggal – tele meglepetéssel!   – fogadunk Téged, majd miután elfoglaltad helyed az üdezöld villaszobák egyikében, alkalmat teremtük egymás megismerésére egy üdvözlő beszélgetés és egy átmozgató, ráhangoló jóga keretében. Az este folyamán alkalmad nyílik egy kis ’én-wellnessre’, amit Te dönthetsz el, hogy milyen formában teszel: lazítasz egyet a villa élményrészlegén, részt veszel a társas programokban, vagy az egyéni, rád szabott coachingot, masszázst részesíted előnyben.

  1. május 7Bevezetés az egészségtudatos étkezés és a tudatos létezés alapjaiba

Délelőtt az energetizáló, szervezetnek legmegfelelőbb táplálkozásról és a mindfulness, tudatos életmód alapjairól beszélgetünk. Délután az elméletet a gyakorlatban is kipróbáljuk: együtt meditálunk, majd közösen elkészítjük a reform vacsoránkat, melyet tudatosan elfogyasztunk   Az este ismét az ’én-wellness’- ről szól

  1. május 8Előadások a lelki békéről, a belső erőnk fejlesztéséről és testünk szelíd gyógyítási módjairól

Ez a nap a lecsendesülésről szól, először a lelkünkkel foglalkozunk, hogy hogyan állhatunk ellen a mindennapos stressznek és hogyan élhetünk örömteli, felszabadult életet, hogyan lehetünk rugalmasan ellenállak a szembejövő nehézségekkel szemben. Ezt követően testi szinten is megnézzük, hogy milyen természetes szelíd gyógymódokkal támogathatjuk testünk épségét, szervezetünk optimális működését.  Az utolsó estén is idő marad az ’én-wellness’-re

  1. május 9Közös napüdvözlés után szeretetteljes elválás és hazautazás

A közös reggeli elfogyasztása után átbeszéljük a táborban szerzett élményeket, majd szeretetteljes búcsúval, a viszontlátás reményével elköszönünk egymástól. A tábor helyszínét 12 óráig kell majd elhagyni. A táborban résztvevők között egészséges életmódot segítő nyereményeket is kisorsolunk .

Mit vihetsz el magaddal a táborból?

  • mindfulnessazaz a tudatos lét és létezés alapjait: betekintést arról, hogyan lehetsz tudatos a mindennapokban is, mit tehetsz ezért a gyakorlatban
  • tudást az egészségtudatos, energetizáló, reform étkezésről:könnyen és gyorsan elkészíthető receptajánlatokkal
  • megismered a meditációs alapokat: légzésgyakorlatok, testtudatos mozgás, testpásztázás
  • testtudatos mozgásformátbevezetés a csakra jóga alapjaiba, mindennap végezhető energetikai és jógagyakorlatok elsajátítása
  • érzelmi intelligencia: pontosan mit is takar és hogyan használhatod, fejlesztheted, hogyan élj teljesebb életet az érzelmi intelligenciád tudatos használatával
  • belső ellenállóképesség (reziliencia): mi ez valójában, miért fontos, hogy fejleszd és hogyan teheted ezt, hogyan éred el általa a lelki békédet a rohanó mindennapokban is
  • megtapasztalhatod a coachingot: 30 perces egyéni coachingban megélheted, hogy milyen az, amikor figyelnek rád és közben önmagadra is figyelsz
  • 15 perces, kényeztető masszázs élményt

Kik vezetik a tábort?

 

Kalocsai Eszter és Vad Ágnes már több mint 20 éve ismerik egymást. Egy gazdasági főiskola kollégiumi évei alatt kötöttek barátságot, hogy aztán hol közelebbről, hol távolabbról, de mégis folyamatosan kísérhessék egymás útját. Mindkettőjük életét tarkítják örömök, nehézségek és traumák is, náluk sem ’fenékig tejföl’ minden nap, nem vallják, hogy mindig ’minden happy’ és ’rózsaszín’, ám életüket mégis örömtelinek és kiegyensúlyozottnak élik meg. Mindketten hisznek a test és lélek összefonódásban, abban, hogy mindkettőt egyformán szükséges szeretni és törődni vele. Hisznek abban, hogy földi életcéljuk az, hogy megéléseiket, tapasztalatukat szaktudással kiegészítve átadják másoknak is, hogy ezzel is segítsenek nekik is megtalálni az örömteli pillanatokhoz és a belső békéhez vezető utat.

 

 

 

 

 

Vad Ágnes – Képzett life és business coach, A Test és Lélek Aktivátora

Ági multinacionális vállalatoknál dolgozott közel 20 évig vezető pozíciókban a marketing területén. Ez idő alatt bejárta a világot, megismert sok országot és kultúrát is. Vezetői pozíciójában legjobban az emberekkel való szoros együttműködést élvezte, mert szenvedélyesen hisz abban, hogy a személyek erősségeinek, motivációnak, személyiségének alapos megismerésével nyílik arra lehetőség, hogy az egyéni maximum, a személyben lévő potenciál és képesség napvilágot lásson.

Eleinte ösztönösen, majd tudatosan is kezdte kutatni és megérteni a saját és más emberek működését és támogatni, vezetni őket egyéni fejlődésükben a munkában és egyéni életútjukban is. 2017-től kezdődően vált hivatásos és nemzetközileg is akkreditált életmód és üzleti tanácsadóvá (life és business coach), a Test és Lélek Aktivátorává. 2019. januárjától fő állásban is a szenvedélye lett a munkája. Hitvallása az, hogy mindenkiben ott lakozik a ’legjobb én’, hogy mindenki válhat a maga legjobbjává.

Szakképzettség: posztgraduális marketing-közgazdász végzettség, nemzetközileg akkreditált életmód és üzleti tanácsadó, MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy, azaz Tudatos Jelenléten Alapuló Kognitív Terápia tréning

Olvass többet Ágiról a weboldalán: www.vadagnes.coach

 

 

Kalocsai Eszter – Alternatív masszázs-és mozgásterapeuta, Életmódtanácsadó

Eszter 14 éve segíti az embereket terapeutaként masszázs-és mozgás terápiával, életmód tanácsadással, természetgyógyászattal, táplálkozási tanácsokkal, és egyéb komplementer medicinával. A holisztikus szemlélet elkötelezett híve, ahol a test és lélek együttes kezelésén van a hangsúly. Életmódjában példamutató, hisz nem csak tanítja, de teszi is, amit mond. Rendszeresen tart meghívott előadóként életmódtáborokban napokat a résztvevőknek. Főzőestjein a vendégei kímélő reform ételekkel és receptekkel találkozhatnak.

Hosszabb külföldi tartózkodása során különböző népek szokásairól és életmódjáról is tájékozódott és tapasztalatot szerzett. Hivatása egyben a hobbija is, így szívvel-lélekkel végzi és adja át tapasztalatait a hozzá fordulóknak.

Szakképzettség: Élelmiszeripari vállalkozó- menedzser, Alternatív masszázs-és mozgásterapeuta, Életmódtanácsadó, Dorn-terapeuta, Cranioszakrális biodinamika terapeuta, Bach-virágterapeuta, Schüssler tanácsadó

Olvass többet Eszterről a weboldalán: www.gyogyitotaplalkozas.hu

 

 

Mi ott leszünk a táborban, Te pedig azért jössz az ’Én Testben – Én Lélek’ táborba, mert:

  • Jelen életedet a legtöbb örömöt megélve szeretnéd leélni.
  • A minőségi időtöltés az, ami számít neked, magaddal is törődsz, mert szereted és becsülöd magad.
  • Nem csak a testedre vagy a lelkedre vagy igényes – Te hiszel abban, hogy a test és lélek harmóniája, azok egysége adja az öröm lehetőségét.
  • Szereted azt érezni, hogy jól vagy. Hogy elégedett vagy. Hogy boldog vagy. Szereted úgy látni magadat, hogy teszel a saját boldogságodért, hogy tudatosan élsz. Ez az, ami a legfontosabb számodra.
  • Hiszel abban, hogy a földi lét nem kell, hogy földhöz ragadt, sanyarú és keserű legyen – hanem veled, általad, rajtad keresztül szép, harmonikus és kiegyensúlyozott is lehet.
  • Hiszel abban, hogy Te vagy az origó. Hogy Te vagy az a pillangó, akinek egyetlen szárnycsapása hatással van a világra. Hiszel abban, hogy felfedezheted magadban a saját pillangódat.
  • Neked az élet fontos. Neked a saját életed fontos. Mert fontos vagy magadnak. Mert becsülöd és szereted magad annyira, hogy fontos lehess magadnak is.

…. Te eljössz, hozod és adod magadat, mi ott leszünk és adunk magunkból, hogy kaphassunk általad. Mert mindannyian megérdemeljük.

Az Én Testben – Én Lélek Élménytábor ára:

Ár: 65 000 Ft / fő / 4 nap 3 éjszaka / étkezésekkel és programokkal

Kedvezmények:
„Korai ébredés” ár 2019. március 31-ig: 59 000 Ft / fő
Páros kedvezmény (amennyiben ketten egyszerre regisztráltok): 59 000 Ft / fő

Elhelyezés:
2 ágyas szobákban (páros regisztráció esetén az együtt regisztrálók egy szobába kerülnek).
1 ágyas szoba felára: 5000 Ft/fő/éjszaka (létszám függvényében korlátozottan)

Utazás: Egyénileg
Megközelítés: Erről olvass itt bővebben, az infó a honlap jobb szélén lesz!

Az ár tartalmazza:

  • Szállást a Villa kétágyas, saját fürdőszobás apartmanjaiban, ágyneművel és törölközővel biztosítva komfortodat
  • Napi 3-szor reform, növényi alapú étkezést, mellőzve a gyakori allergén összetevőket is (glutén, laktóz)
  • Korlátlan kávé, tea és gyümölcsfogyasztást napközben
  • A villa élményrészlegének a használatát: kültéri jakuzzi, szauna fényterápiával
  • ’Köszönöm’ csomag az érkezéskor tele meglepetéssel (kuponok, reform receptek, extra ajándék)
  • Programokat: előadások, testi és lelki gyakorlatok, játékok, nyereményjátékban való részvételt
  • Igény szerint személyre szabott coaching és masszázs szolgáltatások
  • Egy odafigyelő, támogató és szeretetteljes légkört, ahol ’jó lenni’, ahol önmagad és önmagaddal is lehetsz.

Érkezés és Étkezés:
Az első napon kérjük, érkezz meg 14 óráig, hogy elfoglalhasd a szállásodat és 15 órától elkezdhessük a közös programokat. Érkezéskor a vacsora lesz az első közös étkezés.

Hogyan jelentkezz?

A jelentkezéshez >> töltsd ki az űrlapot << és ezzel egy időben utald el az előleget(30 000 Ft) a megadott bankszámlaszámra. Az előleg beérkezése után kapsz egy visszaigazoló emailt a regisztrációdról, ez biztosítja a részvételedet. A fennmaradó összeget legkésőbb 2019. április 30-ig utald el. A beérkezett összegekről elektronikus számlát állítunk ki. A számla 0 Ft-os Áfa tartalmú számla.

A maximális létszám 15 fő, hogy biztosan tudjuk garantálni a személyre szóló figyelmet is.

Fizetés: Átutalással a 10103104-24422900-01005007 bankszámlára
(Budapest Bank, Vad Ágnes)

A regisztráció után kérdőívet kapsz tőlünk, melyben jelezheted, hogy szeretnél-e igénybe venni egyénre szabott coaching, illetve masszázs szolgáltatást (ezeket tartalmazza a tábor ára), illetve egy pár kérdésen keresztül megértjük a jelenlegi életviteledet. A válaszok alapján tudjuk igazán rád, rátok szabni az információkat, tudást, amit átadunk. Speciális táplálkozási igényeidet is próbáljuk felmérni, hogy az étkezéssel se legyen gondod.

Lemondási feltételek:
A jelentkezés lemondása a tábor kezdési időpontját megelőző 10 munkanapig, azaz 2019. április 22-ig díjmentes, utána 20 000 Ft-ot számolunk fel kezelési költségként. Betegség esetén, orvosi igazolással a lemondás természetesen ingyenes.

Kérdésekkel bátran fordulj hozzánk: entestben.enlelek@gmail.com

 

Szeretettel várunk!

Ági és Eszter