Kozma Emese A jótékony nedű tartalmaz egy laurinsav nevű antibakteriális hatóanyagot, ami vírus- és gombaölő, amely segít leküzdeni a fertőzések és a baktériumok okozta megbetegedéseket, mint például a herpesz és influenza. Hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez.
A hawaii emberek a kókuszvizet „noelani”-nak nevezik, ami azt jelenti: „mennyei harmat”. A kókusznak nem csak a vizét, de az olaját, tejét és húsát is számtalan módon fel lehet használni.
A kókuszvíz egészségre gyakorolt jótékony hatása
A kókuszvíz fogyasztásával számos egészségügyi probléma kialakulása megelőzhető. Mivel gazdag tápanyagokban és vitaminokban, létfontosságú a szervezet számára.
Az ókor óta számos egészségügyi problémát kezelnek vele. Nem csak trópusi krémekben használják gyógyászati tonikként, hanem sportolás utáni italokban is, mivel magas a kálium és antioxidáns tartalma. A kókuszvíz kevesebb cukrot tartalmaz, mint más sportitalok, limonádék és gyümölcslevek. A kókuszvíz jobb választás akármelyik másik üdítőnél. Természetes módon pótolja az elektrolitot a szervezetben, valamint megakadályozza a dehidratációt és a savasságot.
• Kálium: Csökkenti a vérnyomást.
• Glükóz: Csak úgy, mint a cukor, energiát szolgáltat a szervezet számára.
• C-vitamin: Védi a szervezetet a betegségekkel szemben.
• B-vitamin: Segít a sérült szövetek felépülésében.
1. Hidratál:
A kókuszvíz pótolja a fizikai aktivitások alatt elvesztett folyadékot és ásványi anyagokat a szervezetben. Ezért azok, akik rendszeresen edzenek, igyanak sok kókuszvizet.
2. Öregedésgátló:
A kókuszvíz citokint és laurinsavat tartalmaz, amelyek a sejtnövekedés és –szabályozás folyamatában vesznek részt. A kókuszvíz öregedésgátló, valamint megakadályozza a rák és a trombózis kialakulását, így minimalizálja a bőr öregedését, normalizálja a pH szintet, illetve a hidratálja és erősíti a szöveteket.
3. Szív- és érrendszer:
A kókuszvíz gazdag magnéziumban és káliumban, ezért jó hatással van az alacsony vérnyomásra és csökkenti a szívroham kockázatát. A kókuszvíz szabályozza a vérkeringést és megakadályozza a vérrögök kialakulását. A kókuszvíz rendszeres fogyasztásával nem csak egészségesebb lesz, hanem a szívrohamot is megelőzheti. A kókuszvíz növeli a „jó” koleszterolszintet, így segít a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében.
4. Gyorsítja az anyagcserét:
A kókuszvíz rendszeres fogyasztása gyorsítja az anyagcserét, ezáltal a szervezet gyorsabban égeti el a cukrot, így pedig a szervezet az inzulint is gyorsabban égeti el. Ennek eredménye az, hogy a szervezetben több energia szabadul fel és gyorsul a fogyás folyamata.
5. Vesekövek:
A kókuszvíz segít a vesekövek feloldásában, mivel káliumot tartalmaz. A kálium fontos szerepet játszik a vizelet lúgosításában és megakadályozza a vesekövek kialakulását.
6. Emésztés:
A kókuszvíz bioaktív enzimeket tartalmaz, mint például a folsav, foszfatáz, kataláz, dehidrogenáz, diasztáz, peroxidáz, DNS polimeráz, stb. Ezek az enzimek segítik az emésztést és az anyagcserét. Ezenkívül a kókuszvíz (hasonlóan néhány gyümölcshöz, pl.: narancs) olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kalcium, mangán és cink, továbbá olyan B-vitaminok találhatóak benne, mint a riboflavin, tiamin és piridoxin.
7. Energiát ad:
Mivel gazdag tápanyagokban, a kókuszvíz kiváló energiaital. Kevés cukrot és nátriumot tartalmaz, viszont magas a kálium, kalcium és klorid tartalma, ezért hidratálja, feltölti és megfiatalítja a szervezetet.
8. Dehidratáció:
A kókuszvízzel a vérhas, kolera, hasmenés és gyomorinfluenza okozta dehidratáltságot is kezelik. A kókuszvíz elektrolit egyensúlya és plazmatartalma hasonló az emberi vérhez, ezért edzés után kitűnően feltölti a szervezetet.
9. Izomgörcsök:
A kókuszvíz egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy megakadályozza az izomgörcsök kialakulását, mivel káliumot tartalmaz – az izomgörcsöt pedig gyakran a káliumhiány okozza.
10. Erősebb csontok:
A kókuszvíz gazdag kalciumban, ami létfontosságú az egészséges csontok, izmok és szövetek számára.
11. Szabályozza a stressz szintet:
A kókuszolaj B-vitamin származékokat tartalmaz, mint például a riboflavin, tiamin és pantoténsav, amelyek csökkentik a stresszt, szorongást és depressziót.
12. Vizelethajtó hatású:
A kókuszvíz hatékony vizelethajtó, mivel gyorsítja a vizelet kiválasztását. A citromlével kevert kókuszvíz nem csak dehidratáltság ellen hatásos, hanem a gyerekeknél a bérférgeket is elpusztítja.
13. Puffadás:
A kókuszvízzel kezelhető és megelőzhető a puffadás.
14. Fogyás:
A kókuszvízzel hatékonyan lehet fogyni, és egészséges is, mivel természetes ital és nem tartalmaz kémiai szereket. Mivel nagyon finom, akár kezdheti reggel a napot egy pohár kókuszlével is.
15. Szabályozza a cukorbetegséget:
A kókuszvízzel szabályozható a cukorbetegség. Rendszeresen fogyasztva serkenti a vérkeringést, így növeli az erek nagyságát és megakadályozza a vérrögök kialakulását. A kókuszvíz meggátolja az érszűkület kialakulását is.
16. Semlegesíti a méreganyagokat:
A zöld kókuszvíz a leghatásosabb az olyan problémákra, mint a székrekedés, gyomorégés, trópusi náthaláz és vérhas, valamint semlegesíti a méreganyagokat.
17. Antioxidánsok:
A kókuszvízben lévő antioxidánsok felveszik a harcot a szabadgyökökkel, valamint csökkentik a kezek és lábak duzzadtságát. Ezenkívül segítenek megszabadulni az antibiotikumok és a szulfanilamid-tartalmú gyógyszerek gyengítő hatásától.
A kókuszvíz bőrre gyakorolt jótékony hatása
18. Hidratál:
A kókuszvíz nyáron és télen egyaránt használható hidratálóként. Könnyed állagú, ezért a testen bárhová felvihető. Ideális azoknak, akiknek zsíros a bőrük, mivel csökkenti a bőr zsírosságát. A kókuszvíz fogyasztásával a bőr belülről erősödik meg.
19. A bőr hidratálása:
A bőr hidratálása nagyon fontos. A dehidratáltság élettelenné teszi a bőrt. A kókuszvízzel azonban kezelhető a fakó és száraz bőr, mivel visszaadja az arc ragyogását. Természeténél fogva hidratálja, ragyogóvá, valamint simává teszi a bőrt.
20. Oxigén-keringés a szervezetben:
A rossz oxigén-keringéstől a bőr is csúnya lesz. A szervezet minden sejtjének szüksége van a megfelelő mennyiségű oxigénre, ami csak a jó vérkeringés által biztosítható. A kókuszvíz hatékonyan serkenti a vérkeringést, így a bőr több oxigénhez jut, minek eredményeképp egészséges és gyönyörű lesz az arcbőr.
21. Öregedésgátló:
Az egyik leghétköznapibb probléma a bőr öregedése, amelyet a koron kívül a szennyezés és a kémiai vegyszerekkel teli kozmetikai szerek felelősek. A kókuszvízben lévő citokinin öregedésgátló hatású. Ha szeretne fiatalabbnak látszani, rendszeresen fogyasszon kókuszvizet, így a bőre friss, egészséges és ragyogó marad.
22. Barnulás:
A kókuszvízzel megszabadulhat a lebarnult bőrtől is. Keverjen össze bentonitot kókuszvízzel és használja a keveréket természetes bőrradírként. Ezzel megszabadulhat a barnaságtól, a bőr pedig ragyogó lesz.
23. Bőrfertőzések:
Egy másik bőrprobléma a bőrfertőzés. Mivel a kókuszvíz azonban gyógyító, vírusellenes, antimikrobiális és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik, távol tartja a bőrfertőzéseket. A kókuszvizet felviheti közvetlenül a bőrére, vagy belekeverheti a fürdővízbe is.
24. Zsíros bőr:
A kókuszvíz áldás a zsíros bőrű emberek számára. Megszabadít a felesleges zsírtól és szebbé teszi az arcszínt. A zsíros bőrű embereknek általában fénylik az arcuk, a kókuszvíz azonban természetes ragyogást ad az arcnak.
25. Pattanások és szépséghibák:
Rendszeresen mosson arcot kókuszvízzel, így eltüntetheti a pattanásokat, a ráncokat és a szépséghibákat. A makacsabb pattanások eltüntetéséhez keverjen össze 25 gramm kurkuma krémet egy pohár kókuszvízzel. Egy éjszaka hagyja állni, majd adjon hozzá 3 evőkanál őrölt vörös szantálfát és jól keverje össze a hozzávalókat. Három napra tegye félre a keveréket, majd szűrje le és alkalmazza az arcán addig, amíg a pattanások el nem tűnnek.
26. Antioxidánsok:
A kókuszvíz gazdag antioxidánsokban, amelyek megszabadítják a szervezetet a bőrt károsító szabadgyököktől. Az érzelmi stressz lassítja a vérkeringést, így hozzájárul az öregedési folyamathoz. Fogyasszon nagy mennyiségben kókuszvizet, így nem csak a bőre egészségéhez és vitalitásához járul hozzá, de megszabadul a szervezetben található szabadgyököktől is.
A kókuszvíz hajra gyakorolt jótékony hatása
27. Megszünteti a hajhullást:
A kókuszvíz serkenti a fejbőrben a vérkeringést, erősíti a hajtöveket és sűrűbbé teszi a hajat, így megszünteti a hajhullást.
28. Száraz haj:
A fakó, száraz és göndör haj nem csak kezelhetetlen, de nem túl szép látvány sem. Fürdés előtt masszírozza be a haját kókuszvízzel, így megszabadulhat a durva és kezelhetetlen hajtól: a haja puha, sima és könnyen kezelhető lesz.
29. Töredezett hajvégek:
A kókuszvízben található laurinsav a vízzel keveredve kondicionálja a hajat. A laurinsav megvédi a hajban lévő proteineket és a hajgyökereket, és megakadályozza, hogy kialakuljanak a töredezett hajvégek.
30. Hajkondicionáló:
A kókuszvíz hidratálja a hajat és a hajtövekbe jutva belülről kondicionálja a hajat. A kókuszvíz nem csak fogyasztható, de hajmosásra is alkalmas.
31. Serkenti a hajnövekedést:
A kókuszvíz antibakteriális és gombaölő tulajdonságai miatt megvédi a fejbőrt a korpával, tetvekkel és viszkető fejbőrrel szemben, amelyek mind visszavethetik a haj növekedését.
32. Fényessé teszi a hajat:
A kókusz olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a K-vitamin és a vas. Ezek létfontosságúak a haj fényének és puhaságának fenntartásában.
33. Felveszi a harcot a baktériumokkal:
A kókuszvíz természetéből adódóan fertőtlenítő hatású, ezért különösen hasznos a várandós anyák számára, mivel erősíti az immunrendszert és hozzájárul az anya és a baba egészségének fenntartásához is. Az antibakteriális és gombaölő tulajdonságai miatt megakadályozza a fertőzések és betegségek kialakulását terhesség alatt.
34. Szép arcszín:
A szép és egészséges arcszínért fogyasszon sáfránnyal és kurkumával összekevert kókuszlevet.
35. Gyomorégés
A várandós nők gyakran szenvednek gyomorégéstől, de az állapotuk miatt kerülniük kell a gyógyszerek szedését. A kókuszvíz természetes orvosság, amely megszünteti a gyomorégést is.
36. Kezelhetőek vele a fertőzések:
Mivel természetes vizelethajtó, a kókuszvízzel kezelhető a húgyúti fertőzés a várandós nőknél.
37. Egészséges magzat:
A kókuszvíz növeli a magzatvíz szintjét, így hozzájárul a magzat általános egészségéhez.
38. Teljesen természetes:
A kókuszvíz nem tartalmaz mesterséges ízesítő anyagokat, színezékeket, cukrokat, fruktóz szirupot vagy más kémiai hozzávalókat, amelyektől a várandós nőknek tartózkodniuk kéne.
39. Tápanyagok:
A magzat hatékonyabban fejlődik a friss kókuszvízben található vitaminoktól, tápanyagoktól és antioxidánsoktól. Ezenkívül a kókuszvíz erősíti mind az anya, mind a baba immunrendszerét. Napi egy pohár kókuszvíz kiválóan hozzájárul az egészség fenntartásához.
