Kozma Emese A matcha tea segít megelőzni a szív- és érrendszeri valamint daganatos megbetegedéseket, csökkenti a vérnyomást és a rossz koleszterin szintet.
Mi az a matcha?
A matcha egy japán zöldtea fajta, melynek termesztése és feldolgozása is különleges módon történik, hogy minél több értékes tápanyagot megőrizhessen.
A matchával és összetevőivel kapcsolatos tanulmányok számos előnyös tulajdonságot tártak fel, és kimutatták, hogy segíthet a máj védelmében, a szív egészségének támogatásában, sőt még a fogyásban is.
A matcha jótékony hatásai
Antioxidánsokban gazdag
A matcha gazdag katechinekben, amelyek természetes antioxidánsként működnek.
Az antioxidánsok képesek felvenni a harcot a káros szabad gyökökkel, amelyek olyan vegyületek, amelyek károsíthatják a sejteket és krónikus betegségeket okozhatnak.
Mivel a matcha por a tea tápanyagtartalmát koncentrált formában tartalmazza, több katechint tartalmaz.
Egy becslés szerint a matchában lévő katechinek száma akár 137-szer nagyobb, mint más zöldteafajtákban.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a matcha-kiegészítők fogyasztása csökkentette a szabad gyökök által okozott károkat, és fokozta az antioxidáns aktivitást.
A matcha tea rendszeres fogyasztása tehát segíthet megelőzni a sejtkárosodást, és akár számos krónikus betegség kockázatát is csökkentheti.
Védi a májat
A máj központi szerepet játszik a méreganyagok kiürítésében, a gyógyszerek és a tápanyagok feldolgozásában.
Egyes tanulmányok szerint a matcha a máj egészségére is jótékony hatással van, megelőzheti a májkárosodást és csökkentheti a májbetegségek kockázatát.
Egy vizsgálatban cukorbeteg patkányoknak 16 héten keresztül adtak matchát, és azt találták, hogy ez segített megelőzni a vese és a máj károsodását.
Egy másik vizsgálatban 80 zsírmájbetegségben szenvedő embernek adtak placebót vagy napi 500 mg zöldtea-kivonatot 90 napon keresztül.
12 hét elteltével a zöld tea kivonat jelentősen csökkentette a májkárosodást jelző enzimek szintjét.
Nem szabad azonban elfelejtenünk, hogy más tényezők is szerepet játszhatnak ebben az összefüggésben.
A Live Good Super Greens – megfelelő arányban tartalmazza az organikus Matcha zöld tea port.
